Nasveti in triki za kakovostno spremljanje spanca

Datum:

Ljudje približno tretjino življenja prespimo, vendar je zanimivo to, da o sami kvaliteti lastnega spanca ne vemo ravno veliko. Vsi verjetno poznamo "pravila" o tem, da bi na dnevni ravni morali spati vsaj 7 ur, da naj v prostoru, kjer spimo, ne bi smelo biti televizije in računalnikov itd. Ne glede


Vir: